Boleh atau tidak saat asam lambung makan ayam bakar?
Penyakit asam lambung atau sakit maag dikenal dengan istilah medis gastritis merupakan kondisi penurunkan lapisan perlindungan dinding lambung atau peningkatan asam lambung yang terkumpul lama tidak ternetralisir makanan kemudian lama kelamaan mengiritasi dinding lambung. faktor resiko nya seperti sering terlambat makan, sering konsumsi makanan pencetus rusaknya lapisan lambung seperti alkohol, obat antinyeri, makanan pedas. Makan kekenyangan setelah terlambat makan sebelumnya.
Selain memeriksakan diri kedokter dan mendapat pengobatan seperti golongan antasida atau antihistamin, atau golongan pompa proton inhibitor. Perubahan gaya hidup perlu dilakukan untuk membantu perbaikan, pemulihand an pencegahan kekambuhan seperti hindari makan terlambat, hindari makan kekenyangan, hindari makanan pencetus seperti asam, pedas, bawang mentah, soda, alkohol, merokok, kopi. Hindari konsumsi obat antinyeri tanpa petunjuk dokter.
Makanlah porsi cukup, atau bila sedang mual makan porsi sedikit namun sering. selipkan cemilan diantara waktu makanan pokok agar asam lambung dapat ternetralkan. Pilih makanan bersifat netral seperti oats, nasi, roti, ubi atau umbi, buah pisang, apel, pir, melon. Hindari buah yang bersifat asam seperti jeruk atau mangga muda, dan nanas. Produk olahan susu seperti EN memiliki respon berbeda tiap orang, dapat diminum untuk cemilan bila respon perut tidak kembung (kembung akibat gangguan penyerapan produk susu laktosa pada sebagian orang), namun menggantikan menu sarapan nasi dengan produk EN biasanya tidak terlalu efektif sebab karena cukup cair memang dapat menetralkan asam lambung, mudah diserap namun mudah juga kosong di lambung dibandingkan makan nasi dan lauk pauk. Ayam bakar atau produk olahan ayam diperbolehkan, konsumsilah dengan nasi.
Dikutip dari pendapat: Dr. Fenita Antonius
Tidak ada komentar:
Posting Komentar